Les Thermes Sextius, journée de rêve et de détente - Aix en Provence
Abonnée en aquasports depuis 4 ans aux Thermes Sextius, j'ai eu la chance de tester la nouvelle cure Global Détox. Un programme sur mesure pour votre bien être, détoxifier le corps et la tête, dans un cadre exceptionnel !
Haut lieu historique d'Aix en Provence, les Thermes Sextius sont connus pour leur spa et leurs anciennes activités de cures thermales et c'est dans cet esprit, que les équipes actuelles des Thermes ont conçu et développé ces cures qui peuvent durer 1, 3 ou 6 jours.
Les programmes sont différents et adaptés selon la durée, toujours en lien avec la ville, comme la marche d'oxygénation dans la Sainte Victoire pour les cures de 3 et 6 jours.
Pour ma journée détox, j'ai commencé par un cours de Pilate dans la salle de sport des Thermes, dispensé par Nelly.
J'avais déjà eu l'occasion d'essayer le pilate aux Thermes, il y a 4 ans, lors de mon inscription et j'avais très envie de réessayer. J'étais donc ravie de pratiquer de nouveau ce sport qui fait travailler les muscles profonds, tout en apprenant à bien respirer.
Une semaine après, j'en ressentais encore les bénéfices et quelques courbatures !
L'équipe des Thermes m'a ensuite accompagné pour un déjeuner Forme & Détox, élaboré avec Valérie, leur diététicienne. Un vrai délice ! Je crois que les photos parlent d'elle-même !
Dans le très beau cadre de l'Orangerie, le restaurant de l'Hôtel Aquabella, face à la piscine des Thermes, ce menu végétarien nous a régalé les yeux et les papilles.
Il était suivi d'un atelier diététique, dispensé par Valérie, qui nous a donné de précieuses informations sur les aliments, l'interêt de faire une cure détox.
Ce cours était suivi d'une demie-heure de respiration en pleine conscience : un exercice très efficace pour se relaxer et se recentrer.
Mon après-midi était consacré au cocooning et à la détente avec un gommage C'Détox à base de café, hyper efficace ! Suivi d'un enveloppement détoxifiant à base de thé vert et de boue. Je suis ressortie plus neuve que jamais, avec la peau toute douce !
Pour finir, c'est Amal, qui m'a prise en charge pour un massage So Pure ! Un vrai bonheur des pieds à la tête !!!
J'y ai passé une journée exceptionnelle, très différente de mes activités habituelles aux Thermes. J'en suis ressortie totalement détendue et j'ai pu continuer les bienfaits de cette journée, à la maison, avec la cure de jus bio Good Organic Only.
Un joli plaisir à s'offrir ou à offrir, une cure plus que complète, pour déconnecter, évacuer les toxines et régénérer le corps et l'esprit !
Pour profiter des bienfaits de cette cure : Les Thermes Sextius – 55 avenue des Thermes – 13100 Aix en Provence – Leur site – Leur facebook
Crédit photo : Twinky Lizzy
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